Холистическая медицина — это форма лечения, которая рассматривает все тело человека, разум, дух и эмоции в поисках оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Холистическая гинекология означает целостный взгляд или подход к гинекологическому лечению и уходу, что подразумевает использование принципов холистической медицины. Конкретные события, которые происходят во время менструального цикла, можно разделить на четыре фазы: фаза менструации, фолликулярная фаза, овуляция, лютеиновая фаза. Синхронизация цикла — это адаптация диеты, режима упражнений, социального календаря и даже важных рабочих занятий к различным фазам ежемесячного менструального цикла. Цикличное употребление семян — это ротация различных съедобных семян в рационе в разное время менструального цикла. Считается, что эта практика помогает регулировать репродуктивные гормоны. Во время фолликулярной фазы семена тыквы и семена льна помогают повысить уровень эстрогена, при этом предотвращая его избыток. Во время лютеиновой фазы семена кунжута и подсолнечника помогают повысить выработку прогестерона. Согласно некоторым статьям, с помощью нанотехнологий было извлечено масло из семян (льняных, тыквенных, подсолнечных и кунжутных). Учитывая достижения в области нанотехнологий, масла и эфирные масла этих зерен могут быть извлечены для повышения эффективности их действия в разные фазы менструального цикла.