Повредить мышцу достаточно просто: стоит только поскользнуться или неправильно упасть. Острые растяжения и разрывы происходят во время внезапного и неожиданного напряжения и могут быть вызваны отсутствием должного разогрева перед началом работы, низкой гибкостью, плохой физической формой и усталостью. Факторами риска могут быть также неумелое поднятие тяжести, продолжительное пребывание в некомфортной позе.

С головокружением хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Иногда голова кружится по вполне безобидному поводу, например из-за голода или на фоне переутомления. Но в ряде случаев причиной могут стать серьезные заболевания. Для монтажников и строителей, работающих на высоте и вблизи опасных зон, такое состояние недопустимо — оно связано с серьезным риском для жизни.

Как часто вы сталкивались с ситуацией, когда расходы на ресторанный маркетинг безостановочно растут и множатся, а новых клиентов как не было, так и нет? По мнению автора книги «Бесплатная реклама: результат без бюджета» (издательства «Альпина Паблишер») Алексея Иванова, занимающегося рекламой с 1993 года, значимых результатов можно добиться и без раздутых рекламных бюджетов. Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных способов бесплатной рекламы от автора книги в журнальном варианте.

Туалетным комнатам зачастую не придают особого значения, но на самом деле это одно из самых важных мест, позволяющее произвести положительное впечатление на гостей. В этом плане интересен дизайн-проект приватного пространства «Энергетические контрасты».

Уютные залы с прохладной и приятной атмосферой, в которых не чувствуется запах готовящихся блюд, — это обязательное требование для современного ресторана. Как минимум. Как максимум важно подумать и о сотрудниках профессиональной кухни, создав им комфортные условия труда с постоянным притоком чистого воздуха.

Неотъемлемой частью любого предприятия общественного питания является бесперебойное функционирование систем вентиляции и кондиционирования, отвечающих за поддержание в помещениях микроклимата и обеспечивающих комфортные условия для пребывания посетителей и работы персонала.

Telegram стал любимым мессенджером миллионов людей: он удобный, быстрый, в нем есть всё — от обычных чатов до настоящих СМИ. Блокировки лишь подстегивают интерес к нему как со стороны обычных пользователей, так и со стороны предпринимателей, которые хотят продвигать и продавать свои товары и услуги через Telegram, в том числе в ресторанной индустрии. Писатель, журналист, интернет-предприниматель и SMM-специалист Артём Сенаторов раскрывает секреты монетизации каналов мессенджера в своей книге «Telegram: Как запустить канал, привлечь подписчиков и заработать на контенте» (издательства «Альпина Паблишер»). Предлагаем вашему вниманию журнальную версию соответствующей главы книги, посвященной покупке и продаже рекламы в Telegram.

Сбор персональных данных стал в индустрии едва ли не новой религией. Маркетологи убеждены, что успех бизнеса основан на работе с базами персональных данных. По ним планируются рекламные кампании и рассылаются акционные предложения. Но почему-то всё чаще они не выстреливают… Попробуем разобраться, почему.