Нарушение сна — частое состояние, встречающееся у пациентов в настоящее время. К факторам риска, предрасполагающих к развитию бессонницы, относятся женский пол, пожилой возраст, низкий уровень образования, депрессия, безработица, разведенный статус либо статус вдовы/вдовца. Лечение инсомнии проводится с использованием комплексных мероприятий, включающих немедикаментозные и медикаментозные воздействия. Среди лекарственных препаратов в настоящее время все чаще применяется мелатонин.

В настоящее время инсомния является не только медицинской, но и социальной, а также экономической проблемой. Нарушения сна повышают риск развития соматических, неврологических и психических заболеваний. Сменный график работы оказывает существенное влияние на здоровье работника, повышая риск развития таких расстройств, как метаболический синдром, артериальная гипертония и другие нарушения. В результате нарушений сна могут усиливаться процессы перекисного окисления липидов, что может приводить к вышеописанным нарушениям. Поэтому профилактика и лечение нарушений сна являются важным аспектом работы врачей и при диагностике хронических заболеваний, по нашему мнению, важно изучить возможные нарушения сна для их своевременной коррекции. В статье рассматриваются особенности лекарственного и нелекарственного лечения расстройств сна, а также подходы к первичной и вторичной профилактике инсомний. Лечение нарушений сна рекомендуется начинать с когнитивно-поведенческой терапии. Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы обычно включает психообразование, обучение техникам релаксации, метод ограничения стимуляции, терапию ограничением сна и когнитивную терапию. При разработке оздоровительных мероприятий для сотрудников со сменным графиком работы следует уделить внимание режимам труда и отдыха, профилактике утомления и ожирения, борьбе с расстройствами сна. Обучение гигиене сна и улучшение ее соблюдения в целевых группах рассматриваются как метод нефармакологического лечения нарушений сна и средство первичной и вторичной профилактики инсомнии. По мнению авторов, необходимы дальнейшие исследования особенностей профилактики и лечения инсомнии у различных групп населения. Эффективная первичная и вторичная профилактика нарушений сна позволит снизить риски развития неврологических, соматических и психических заболеваний и значительно повысить качество жизни.

В рамках данной работы был выполнен анализ существующей научной литературы по проблеме нарушений сна и бессонницы у медицинского персонала, который показал, что настоящая проблема у сотрудников скорой медицинской помощи изучена недостаточно — в основном изучение бессонницы проводится на пациентах и сотрудниках больниц. В работе описываются результаты проведенного опроса сотрудников скорой медицинской помощи на наличие бессонницы и факторов, вызывающих ее, нарушений сна и степени выраженности бессонницы по индексу нарушений сна Питтсбурга и индексу тяжести бессонницы. В исследовании приняли участие 60 сотрудников скорой медицинской помощи в возрасте от 23 до 67 лет, из которых 70 % женщины. Основные выявленные факторы, приводящие к развитию бессонницы, представленные более чем у 45 % респондентов, указаны в убывающем порядке своей значимости: перегрузка на работе, наличие вредных привычек, сильный стресс, наличие детей или родственников, которым постоянно требуется уход, низкая физическая нагрузка. Также были выявлены основные факторы, влияющие на нарушения сна у 47 % опрошенных: чувство боли, холода, у 53 % чувство жара, ночные пробуждения и посещение ванной комнаты. Все вышеперечисленные факторы влияют на ежедневные дела и эмоциональный настрой сотрудников, что сказалось на повседневной жизни у 92 % сотрудников. Данные, полученные в результате исследования, свидетельствуют о том, что у 93 % сотрудников скорой медицинской помощи выявлены нарушения сна в той или иной степени тяжести, а 21 % из них уже имеют клинически выраженную бессонницу.