Незаметно для многих (даже спокойно, казалось бы, переносивших режим повышенной готовности и разыгравшиеся страсти по коронавирусу) вдруг выясняется: а нервы-то шалят!.. Приходит беспричинная тревога, навязчивые мысли, одолевает бессонница, и что человек только не делает, лишь бы побыстрее попасть в «царство Морфея». Молится, перебирает события дня, стадами и отарами считает слонов, овец — а в итоге… хоть глаз коли. Универсального лекарства от бессонницы нет, лекарственные препараты часто имеют побочные эффекты. А если завтра важная встреча, регистрация в отделе ЗАГС и надо выглядеть на все сто? Несколько эффективных приёмов, чтобы заснуть.