Заботой о здоровье российских граждан продиктован указ президента РФ «О совершенствовании государственной политики в сфере здравоохранения», где в п. 2а предлагается сконцентрировать главное внимание на привлечении всего населения на формирование здорового образа жизни: популяризация культуры здорового питания, спортивно-оздоровительные программы, профилактика алкоголизма, наркомании, потребления табака1 .
Страшно подумать, но одной из важнейших проблем XXI века является распространенное заболевание — гиподинамия. Гиподинамия — это ослабление мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни [1].
В условиях научно-технической революции резко меняется производственная деятельность и образ жизни человека. Большинство людей лишены активной физической активности. Это относится преимущественно к лицам умственного труда и даже к тем, кто работает в условиях неполной механизации и автоматизации трудового процесса [2, 3]. Лица, которые не занимаются физическим трудом, расходуют на мышечную работу меньше энергии, чем это необходимо для нормальной жизнедеятельности их организма. Уменьшение двигательной активности (ДА) отмечается не только у взрослых, но и у школьников. Этому способствует современная интенсификация учебного процесса в школе и дома.
Уменьшение объема и интенсивности движений у человека появилось сравнительно недавно, но оно нарастает чрезвычайно быстро, в связи с чем данный вопрос очень актуален.
Цель работы — изучить влияние гиподинамии на состояние здоровья человека.
Для достижения поставленной цели были проанализированы открытые данные литературных и статистических источников.
Понятие «здоровье» включает целый комплекс показателей, каждый из которых способен изменяться при воздействии физических упражнений. Двигательная деятельность, активный отдых повышают уровень физиологических функции, умственную и физическую работоспособность, иммунный статус, облегчают адаптацию к меняющимся условиям внешней среды [4, 5].