Для спортивных психологов наибольший интерес представляют возможности использования технологий БУ в коррекции психических состояний спортсмена, диагностике и профилактике психосоматических расстройств (прежде всего, стрессового генеза), тренинге способности спортсмена управлять своим состоянием в стрессовых ситуациях, в процессе формирования спортивного мастерства. По мнению современных специалистов в области спорта, прежде всего западных тренеров, спортивных и медицинских психологов, психологическая и ментальная подготовка спортсмена является ключевым звеном в формировании профессионально важных качеств. При равенстве физической и технической подготовки современных спортсменов побеждает тот, кто лучше подготовлен психологически. С конца ХХ в. ведущее место в системе психологической подготовки зарубежных спортсменов США, Канады, КНР, Японии и других стран заняли методы БУ, эффективно используемые для повышения стрессоустойчивости и исполнительского мастерства топ- спортсменов. Методы БУ позволяют блокировать разрушающие воздействия стрессового напряжения на эмоционально-волевую сферу, внимание и интеллект спортсмена, повышая их результативность [1, 2, 5, 6]. Вариабельность сердечного ритма может помочь в оценке эффективности методик повышения стрессоустойчивости [3, 4].
Целью настоящей работы явилось применение метода биологической обратной связи (БОС) для повышения стрессоустойчивости у спортсменов сборной команды России по биатлону.
Исследование проводилось в период сборов при подготовке спортсменов к этапам Кубка мира.
В исследовании принимали участие 9 членов мужской сборной команды. Два спортсмена отказались проходить тренинги на этапе диагностики. Таким образом, тренинги с БОС («Реакор») для повышения стрессоустойчивости проводилось с 7 спортсменами сборной команды. Количество тренинговых процедур для каждого спортсмена было индивидуальным – от 7 до 10, время одного тренинга – 23 мин.
Оценка эффективности методики осуществлялась с помощью аппаратно-программного комплекса «Диамед-МБС», на котором измерялся психоэмоциональный статус спортсменов до тренингов, в ходе и после. Также учитывалась субъективная оценка спортсменов после прохождения тренинговых процедур.