«Системная забота о себе — ключ к успеху во всех сферах» — такого мнения придерживаются специалисты ОРИФЛЭЙМ и предлагают обратить внимание прекрасной половины человечества на несколько советов:
1. Смывать макияж перед сном. Прежде чем упасть лицом в подушку от усталости, убедись, что на нем не осталось и следа от макияжа, иначе естественный процесс восстановления кожи не будет запущен.
2. Защищать кожу от солнца. Зимой и в любой пасмурный день не пренебрегай солнцезащитным средством, иначе усилия по уходу за кожей будут потрачены зря.
3. Носить перчатки или варежки в холода и всегда пользоваться кремом для рук. Именно на руках первые признаки старения появляются раньше, чем на всем остальном теле. Подари заботу, которую они заслуживают, и положи в сумочку крем для рук.
4. Пить больше воды. Вода выводит токсины из организма, помогает сохранить кожу увлажненной и мягкой, улучшает самочувствие. В сумочке должно быть место для бутылочки с водой.
5. Маски для лица. Регулярное использование масок улучшает качество кожи. Один-два раза в неделю необходимо добавлять маски в комплексный уход за кожей.
6. Комплексный уход за кожей. Каждый день находить 2 минуты утром и вечером на полноценный уход за кожей, который поможет сохранить ее молодость и свежесть при использовании очищающего молочка, тонизирующего тоника, крема для кожи вокруг глаз и крема для кожи в зависимости от времени суток.
7. Улыбка. Во время улыбки могут быть задействованы более 50 мышц лица: их сокращение вызывает прилив эндорфинов и помогает поддерживать кожу в тонусе. Смех понижает уровень гормонов стресса и улучшает кровообращение. Даже в самый загруженный день есть повод улыбнуться и посмеяться — сплошная польза!
8. Высыпаться. Здоровое тело, крепкий иммунитет, сияющая кожа зависят, в том числе, и от сна. Важно спать не менее 8 часов — организм восстанавливается во сне. Для того, чтобы ночной сон был полноценным, необходимо:
— убрать из спальни телевизор, телефон и компьютер;