По всем вопросам звоните:

+7 495 274-22-22

УДК: 616.1

Йога-терапия для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний

Комарницкая Я. Ю. методист ЛФК Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), Москва, Россия
Агапкин С. Н. кандидат психологических наук, ректор Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), Москва, Россия, e-mail: s.agapkin@gmail.com
Манидичев С. Н. заместитель ректора Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), Москва, e-mail: 1406801@gmail.com
Блиничкина Д. В. студентка 6-го курса Самарского государственного медицинского университета

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) на протяжении последних десятилетий остаются ведущей причиной преждевременной смерти во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, 31 % от общей смертности приходится на долю таких проявлений ССЗ, как ишемический инсульт и ишемическая болезнь сердца. Развитие ССЗ тесно связано с образом жизни, куда входят такие параметры, как отсутствие физической активности, вредные привычки, психосоциальные факторы, питание. По результатам данного исследования в основной группе удалось повысить толерантность к физическим нагрузкам, качество жизни, увеличить баллы по опроснику Дженкинса и снизить их по опроснику Спилбергера.

Литература:

1. Агапкин С. Н. Особенности психологического профиля лиц, занимающихся йогой / С. Н. Агапкин, А. Б. Мирошников // Спортивный психолог. — 2017. — № 2 (45). — С. 48–51.

2. Мартынов А. И. Поведенческий тип А и острый коронарный синдром / А. И. Мартынов, Е. В. Акатова, И. В. Урлаева, О. П. Николин, Е. И. Могилевская // Современная терапия в психиатрии и неврологии. — 2015. — № 4. — С. 46–50.

3. Синева Е. В. Йога-терапия панического расстройства / Е. В. Синёва, С. Н. Агапкин, С. Н. Манидичев, А. Б. Мирошников // Терапевт. — 2018. — № 4. — С. 75–83.

4. Barnes V., Treiber F. Impact of Transcendental Meditation on cardiovascular function at rest and during acute stress in adolescents with high normal blood pressure // J Psychosom Res. 2001 Oct; 51(4): 597–605.

5. Conn V., Koopman R. Insulin sensitivity following exercise interventions: systematic review and metaanalysis of outcomes among healthy adults // J Prim Care Community Health. 2014 Jul; 5(3): 211–222.

6. Howard G., O’Leary D., Zaccaro D. Insulin sensitivity and atherosclerosis. The Insulin Resistance Atherosclerosis Study (IRAS) Investigators // Circulation. 1996 May 15;93(10):1809–1817.

7. Hunter S., Laosiripisan J., Elmenshawy A. Effects of yoga interventions practised in heated and thermoneutral conditions on endothelium-dependent vasodilatation: The Bikram yoga heart study // Exp Physiol. 2018 Mar 1;103(3):391–396.

8. Jenkinson C., Stewart-Brown S., Petersen S., Paice C. Assessment of the SF-36 version 2 in the United Kingdom // J Epidemiol Community Health. 1999 Jan;53(1):46–50.

9. Jenkins C., Zyzanski S., Rosenman R. Progress toward validation of a computer-scored test for the type A coronary-prone behavior pattern // Psychosom Med. 1971 May-Jun;33(3):193–202.

10. Mahmood S., Levy D., Vasan R., Wang T. The Framingham Heart Study and the epidemiology of cardiovascular disease: a historical perspective // Lancet. — 2014. — Mar 15. — P. 999–1008.

11. Maiorana A., O’Driscoll G., Cheetham C., Dembo L. The eff ect of combined aerobic and resistance exercise training on vascular function in type 2 diabetes // J Am Coll Cardiol. 2001 Sep;38(3): 860–866.

12. Marteau T., Bekker H. The development of a six-item short-form of the state scale of the Spielberger State-Trait Anxiety Inventory (STAI) // British Journal of Clinical Psychology. 1992;31:301–306.

13. Maruf F., Salako B., Akinpelu A. Can aerobic exercise complement antihypertensive drugs to achieve blood pressure control in individuals with essential hypertension? // J Cardiovasc Med (Hagerstown). 2014 Jun;15(6):456–462.

14. Oliveira N., Ribeiro F., Silva G. Eff ect of exercise-based cardiac rehabilitation on arterial stiff ness and infl ammatory and endothelial dysfunction biomarkers: a randomized controlled trial of myocardial infarction patients // Atherosclerosis. 2015 Mar;239(1):150–157.

15. Patel H., Chandra S., Alexander S., Soble J., Williams K. Plant-Based Nutrition: An Essential Component of Cardiovascular Disease Prevention and Management // Curr Cardiol Rep. 2017 Sep 8;19(10):104.

16. Røder M. Major adverse cardiovascular event reduction with GLP-1 and SGLT2 agents: evidence and clinical potential // Ther Adv Chronic Dis. 2018 Jan; 9(1): 33–50.

17. Sales A., Fernandes I., Rocha N. Aerobic exercise acutely prevents the endothelial dysfunction induced by mental stress among subjects with metabolic syndrome: the role of shear rate // Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2014 Apr 1;306(7):963–971.

18. Denollet J. Personality and coronary heart disease: The type-D scale-16 (DS16) Annals of Behavioral Medicine September 1998, Vol. 20, Issue 3, pp. 209–215.

ССЗ являются основной причиной смертности и потери работоспособности в мире, поэтому активно изучаются специалистами разного спектра. Изучаются биохимические процессы человеческого организма во время болезни, и в соответствии с ними создаются новые медицинские препараты. Кроме этого, совершенствуются хирургические навыки врачей и профильное оборудование. Ответственными организациями по всему миру активно пропагандируется профилактика ССЗ, изменение образа жизни в сторону его оздоровления: отказ от курения, изменение диеты, борьба со стрессом и введение в жизнь физической активности. Последнее является самым трудно осуществимым, так как требует активной позиции от населения, в отличие от пассивного лечения — медикаментозного и хирургического вмешательств.

По итогам Фремингемского исследовании сердца [10], длившегося в период с 1948 по 2012 г., в обращение был введен термин «фактор риска». Учитывать абсолютный сердечно-сосудистый риск при выборе профилактических вмешательств было впервые официально предложено в 1988 г. Результатом исследования стала разработка и развитие статистического метода анализа мультифакторных заболеваний, который позволяет оценить индивидуальный риск развития ССЗ. Главными факторами риска являются:

- вторая стадия артериальной гипертензии (160–179 / 100–109);

- гиперхолестеринемия (уровень более 6,2 ммоль/л);

- курение;

- сахарный диабет второго типа.

На данный момент этот метод лежит в основе первичной и вторичной профилактики ССЗ по всему миру. Кроме названных факторов риска существуют и другие, которые можно разделить на модифицируемые и немодифицируемые, а также органические и психогенные.

Все перечисленные факторы ведут к прогрессированию атеросклероза, что приводит к развитию ССЗ.

Повышенное артериальное давление является основным фактором риска для всех ССЗ. Гипертензия, которая развивается как следствие уже имеющегося заболевания, называется вторичной гипертензией. В подавляющем большинстве случаев причина гипертензии не известна, такая гипертензия называется первичной, или эссенциальной.

Для Цитирования:
Комарницкая Я. Ю., Агапкин С. Н., Манидичев С. Н., Блиничкина Д. В., Йога-терапия для снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевт. 2019;6.
Полная версия статьи доступна подписчикам журнала
Язык статьи:
Действия с выбранными: