Лимон известен как лекарственное растение уже не одну тысячу лет. В Древней Греции считалось, что лимон — лучшее противоядие от большинства ядов, в том числе от ядов змей. Врачи Древнего Китая прописывали лекарства с содержанием лимона, так как считали, что этот плод поможет заживить любые раны, вылечит заболевания легких и избавит от цинги.
В России лимон применяли при воспалительных заболеваниях рта, языка, дыхательных путей.
Из содержащихся в лимоне витаминов специалисты выделяют витамин С, способствующий нормализации обмена веществ и повышающий иммунитет, витамины А, B, B1, B2, E, D и витамин P, известный также как «цитрин» и характерный только для цитрусовых растений. Кроме того, в лимоне присутствуют железо, сера, фосфор, марганец, магний, кобальт, натрий и другие минералы, а также содержатся пектиновые вещества и клетчатка.
Все полезные вещества концентрируются, как и в большинстве фруктов, в основном не в мякоти, а в кожуре (в случае лимона — цедре, верхнем слое кожуры), что делает ее наиболее ценной и полезной частью всего фрукта.
Человеческой организм при употреблении воды с дольками лимона получает:
- защиту от простудных заболеваний фрукт обладает антивоспалительными и иммуностимулирующими эффектами;
- очистку организма от токсинов активная работа ферментов, находящихся в печени, под воздействием лимонного сока приводит к высвобождению токсинов;
- замедление процессов старения фрукт является мощным антиоксидантом, который позволяет снизить уровень холестерина в крови, тем самым предупреждая преждевременное старение клеток;
- улучшение психоэмоционального состояния большое количество калия, поступающего в клетки организма, снижает нервное напряжение, борется с депрессиями, способствует хорошему сну и активизирует мозговую деятельность;
- укрепление опорно-двигательного аппарата соотношение кальция и магния позволяет обогащать костную ткань, делая ее более крепкой;
- очищение и укрепление стенок кровеносных сосудов магний, поступающий в организм, способствует укреплению сосудов, что понижает показатели кровяного давления;
- улучшение внешнего вида действие витамина С позволяет выглядеть значительно моложе, улучшается состояние ногтей, кожи, волос;
- замедление развития раковых клеток современные исследования в области лечения и профилактики онкологических заболеваний показали, что ежедневное употребление лимонной воды (натоща способно снизить развитие 12 видов онкоклеток (не хуже, чем при использовании химиотерапии);
- улучшение пищеварения усиливает работу желудочного сока, и пищеварительный процесс происходит значительно активнее;
- регулярное опорожнение кишечника исчезают проблемы со стулом, выводятся токсины и шлаки, процесс опорожнения происходит стабильно и естественно;
- ускорение метаболизма позволяет расщепить жировые кислоты, повысить интенсивность обмена веществ, что положительно влияет на уменьшение количества жировых клеток в организме.
Если организму не противопоказана вода с лимоном, тогда необходимо ознакомиться с несколькими рекомендациями по употреблению данного напитка: