Актуальность использования методики йогатерапии для больных с климактерическим синдромом (КС) обусловлена частотой заболевания (по статистике, от 75 до 80 % женщин старше 45 лет), низкой эффективностью и побочными эффектами заместительной гормонотерапии и иной фармакологической терапии [8]. Увеличение продолжительности жизни на фоне постоянного снижения физической активности привело к тому, что на данный момент женщины в климактерии испытывают менопаузальные симптомы на протяжении 10–15 лет, а у 10–30 % женщин симптомы продолжают проявляться до конца жизни, что негативно влияет на работоспособность и качество жизни. За медицинской помощью в связи с развитием КС обращаются 10–15 % женщин, вступивших в климактерический период [6].
При этом многие авторы отмечают факт благоприятного влияния занятий физическими упражнениями на течение КС [6, 8]. От западных систем физкультуры йогу отличает декларируемое психофизическое и психологическое воздействие. Так, исследования показывают, что занятия йогой могут снижать такие характеристики, как тревожность [13]. Более того, последние исследования говорят о том, что влияние йоги на тревожность, выраженность депрессии выше, чем при занятиях другими видами фитнеса [3, 11].
В связи с возрастающим интересом к альтернативным методикам лечения климактерического синдрома за последние годы было проведено несколько десятков исследований, изучающих влияние занятий йогой на тяжесть протекания данного заболевания и отдельных менопаузальных симптомов [9, 10, 12, 14, 16, 20, 21, 24]. Однако подбор техник в подавляющем большинстве случаев не имеет физиологического обоснования, а результаты исследований противоречивы.
В отечественных и зарубежных источниках представлены общие рекомендации по физической активности в климактерический период, но полноценных, теоретически обоснованных методик ЛФК или йогатерапии не обнаружено [18].
Целью данного исследования является оценка эффективности методики йогатерапии для лечения больных с климактерическим синдромом, выражающаяся в уменьшение тяжести проявления менопаузальных симптомов.