Ожирение в настоящее время характеризуют как чуму XXI века, а избыточный вес составляет около 37 % глобального бремени всех болезней. За последние тридцать лет показатели ожирения постоянно увеличивались с распространением во всем мире, которое почти удвоилось между 1980 и 2014 гг. [13] В 2014 г. 39 % взрослых в возрасте 18 лет и старше (38 % мужчин и 40 % женщин) имели избыточный вес [24]. Снижение концентрации тестостерона у пожилых мужчин часто связывают с ожирением. В связи с этим EMAS сообщила, что 75 % мужчин с симптоматическим гипогонадизмом имеют избыточный вес или ожирение [5].
Ограничение рациона питания, различные диеты и программы в долгосрочной перспективе поддержания потерянного веса часто имеют низкую эффективность. Возвращение веса тела после его потери является слишком распространенным явлением [20].
Минимальные жировые отложения для женщин, что достаточно для оптимального здоровья, будут находиться в пределах 12–14 %, хотя спортсменки (легкоатлетки, фигурное катание и гимнастки) могут иметь подкожно-жировую ткань и 10–15 %. У мужчин минимальные жировые отложения без потери здоровья могут находиться в диапазоне 10–12 % [16].
Важная проблема программ коррекции веса тела заключается в том, что потеря веса в результате увлечения аэробным тренингом или диетами может увеличить хрупкость костей, ускорить снижение массы мышц, понизить основной обмен веществ (ООВ), что способствует развитию таких заболеваний, как саркопения и остеопения [9, 26]. Поэтому главной рекомендацией, например, для бодибилдеров в период предконкурсной подготовки является полное исключение аэробного тренинга из тренировочной программы [11].
Аэробные упражнения рекомендуются многими специалистами как важное дополнение к диетическим вмешательствам при снижении веса. Однако в отсутствие модификации диеты требуемое количество упражнений для создания значимой потери веса является существенным (~ 1 ч в день). Комбинации диетических программ и 4,4–7,4 ч/нед аэробной работы позволяют сохранять мышечную и костную массу тела. Критической точкой потери мышечной массы является точка редукции подкожно-жировой ткани более 1 % в месяц, а костной массы — более 8–10 % от потери веса тела [28].