Регулярная физическая активность (ФА) необходима в профилактике метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний у детей и подростков (далее — молодежь), обеспечивая многочисленные преимущества для здоровья, которые сохраняются в зрелом возрасте [1]. Такие преимущества для здоровья включают улучшение минерализации и плотности костей, а также оказывают положительное влияние на физическую подготовку, снижение жировой массы тела и артериального давления [7]. Несколько стран (США, Великобритания, Австралия) рекомендуют молодым людям ежедневно заниматься ФА с умеренной или высокой интенсивностью не менее 60 мин [5]. Но большая часть молодежи не соответствует этим рекомендациям и, следовательно, недостаточно активна, чтобы получить соответствующую пользу для здоровья [17].
Самоконтроль был определен как эффективный метод изменения поведения, который осуществлялся во вмешательствах с использованием фитнес-трекера (ФТ) [11]. Действительно, самоконтроль и обратная связь имеют основополагающее значение для осведомленности о количественной оценке ФА, учитывая, что молодежь вряд ли изменит свое поведение, если не будет знать, какие показатели ФА у них на самом деле и как это согласуется с руководящими принципами здравоохранения. В частности, Кордер (Corder) и его коллеги обнаружили, что примерно 60 % малоактивных подростков считают, что они соответствуют рекомендациям по ФА [4], тем самым не видя необходимости менять свои поведенческие привычки.
Сообщалось о проблеме, связанной с удобством использования ФТ, а именно с записью данных ФА в конце каждого дня, что было обременительно для участников ряда исследований [9]. Большинство трекеров сейчас имеют опцию автоматизации отслеживания ФА в режиме реального времени. Беспроводная синхронизация таких устройств с веб-профилями или профилями приложений снимает бремя ручного ввода результатов, позволяя владельцу комфортно контролировать данные и самостоятельно ставить себе цели [10]. Учитывая, что новые технологии пользуются высоким спросом, являются модными и играют важную роль в различных сферах жизни молодежи (образовании, социализации, развлечении), они будут эффективным инструментом самоконтроля с целью повышения уровня ФА и привлечения к активному образу жизни [15].