Если вы решили работать из дома, то у вас должно быть отдельное рабочее место. Можно обойтись и без него, но тогда концентрироваться на текущих задачах будет сложнее.
Проще всего устроить кабинет в одной из комнат или отгородить для себя рабочую зону. Те, кто живет в частном доме, могут переделать под кабинет подвал или даже гараж. В любом случае рабочее пространство должно быть изолированным, ведь если вы будете работать в одной комнате с другими людьми, то придется договориться о соблюдении тишины, в противном случае вы будете мешать друг другу и постоянно отвлекаться.
Не рекомендуется работать лежа в постели, так как мозг привык к тому, что кровать связана исключительно с отдыхом и расслаблением. Для работы понадобятся удобный стул и отдельный стол, на котором нужно поддерживать порядок. Касается это и виртуального рабочего стола — организуйте папки и файлы, закройте социальные сети и отвлекающие сайты.
При работе на дому установите для себя необходимый дневной объем работы. Он не должен быть слишком большим: вы быстро устанете, но не стоит позволять себе лениться — дистанционная работа и так чревата прокрастинацией, а тут еще добавится чувство, что все необходимые дела можно сделать быстро. Кроме того, мозг очень быстро привыкает лениться, и заставить его нормально работать бывает непросто.
Чем более систематизирован рабочий процесс, тем меньше времени понадобится для того, чтобы сосредоточиться. Лучше всего, если у вас есть четкий распорядок дня. Распределите рабочие задачи: например, с 09:00 до 09:30 — чтение почты, с 09:30 до 10:00 — проверка проекта и планирование задач на день, с 10:00 до 10:30 — обсуждение дел с коллегами, с 10:30 до 12:30 — основные задачи, с 12:30 до 13:00 — консультация с начальником, с 13:00 до 14:00 — обед и так далее до самого вечера.
Наконец, работа из дома не должна нарушать привычный распорядок дня. Вставайте по утрам в одно и то же время, ложитесь спать вовремя, спите 6–8 часов в зависимости от особенностей организма. Не забывайте про небольшие перерывы на отдых в течение дня — они также должны быть примерно в одно и то же время.