Современный фитнес идет по планете
семимильными шагами. Совершенствуются
тренажеры, придумываются все новые методы и
средства для тренировки клиентов
фитнес-клубов. Функциональный тренинг
появился сравнительно недавно в нашей
стране и сразу нашел себе приверженцев
среди тренерского состава и, конечно, людей,
ведущих здоровый образ жизни. Что
интересно, «функциональный тренинг» не
имеет однозначного определения, и поэтому
возникает много вопросов по поводу
построения тренировки, периодизации
тренировочного процесса и методов
контроля. Цель данной статьи — рассмотреть
все стороны этого коммерческого
многогранного явления.