По всем вопросам звоните:

+7 495 274-22-22

УДК: 616.857

Йоготерапия мигренозных головных болей

Слынева Ю. М. методист ЛФК, Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО), Москва, Россия, е-mail: Juliyalight@mail.ru
Агапкин С. Н. кандидат психологических наук, ректор Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), Москва, Россия, е-mail: s.agapkin@gmail.com
Манидичев С. Н. методист ЛФК, преподаватель Института традиционных систем оздоровления (ИТСО), Москва, Россия, е-mail: 1406801@gmail.com

Мигрень — хроническое заболевание нервной системы, проявляющееся эпизодическими приступами тяжелой головной боли. По данным разных авторов, распространенность мигрени среди населения колеблется от 2,5 до 25 %. По разным оценкам, у женщин мигрень встречается в 1,5–4,0 раза чаще. Приступы мигрени очень сильные, по визуальной аналоговой шкале боли оцениваются на 7–8 баллов из 10. Продолжительность приступа — от 4 до 72 ч. Сила и продолжительность приступа очень сильно влияют на трудоспособность и качество жизни, у 70 % больных трудоспособность снижается, и треть из них не могут заниматься обычными делами и переходят на постельный режим. По результатам применения специально подобранных дыхательных техник и физических упражнений за 2,5 месяца удалось снизить: количество приступов в неделю почти на 80 %, силу приступа — на 70, среднюю продолжительность приступа больше чем на 90 %.

Литература:

1. Агапкин С. Н. Особенности психологического профиля лиц, занимающихся йогой / С. Н. Агапкин, А. Б. Мирошников // Спортивный психолог. — 2017. — № 2 (45). — С. 48–51.

2. Азимова Ю. Э. Клинико-физиологические характеристики продромального и постдромального мигренозного приступа / Ю. Э. Азимова, Г. Р. Табеева // Боль. — 2005. — № 2 (7). — С. 21–26.

3. Баринов А. Н. Цервикогенная головная боль — дифференциальная диагностика и лечение / А. Н. Баринов, Е. В. Пархоменко // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. — 2012. — № 3. — С. 24–28.

4. Козелкин А. А. Вертеброгенные заболевания нервной системы: Учебное пособие / А. А. Козелкин, А. В. Ревенько. — Запорожье, Запорожский государственный медицинский университет, 2010. — 62 с.

5. Табеева Г. Р. Цервикалгии, цервикокраниалгии и цервикогенные головные боли // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. — 2014. — № 2 — С. 90–96.

6. Табеева Г. Р. Цервикогенная головная боль: патофизиология, клиника, подходы к терапии // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. — 2010. — № 2. — С. 19–25.

7. Толстых М. П. Теоретическое обоснование применения серотонина в клинической практике / М. П. Толстых, С. В. Будневский, А. И. Гаджиев // Альманах клинической медицины. — 2006. — № 11. — С. 133–138.

8. Шивананда С. Наука пранаямы. — К.: София, 2000. — 144 с.

9. Яхно Н. Н. Головная боль / Н. Н. Яхно, В. А. Парфенов, В. В. Алексеев. — М.: Ремедиум, 2000. — 150 с.

10. Celada P., Puig M.V., Martin-Ruis R. et al. Control of the serotonergic system by the medial prefrontal cortex: potential role in the etiology of PTSD and depressive disorders // Neurotox. Res. — 2002. — Vol. 4. — P. 409–419.

11. Hawker G., Mian S., Kendzerska T., French M. Measures of adult pain: Visual Analog Scale for Pain (VAS Pain), Numeric Rating Scale for Pain (NRS Pain), McGill Pain Questionnaire (MPQ), Short-Form McGill Pain Questionnaire (SF-MPQ), Chronic Pain Grade Scale (CPGS), Short Form-36 Bodily Pain Scale (SF-36 BPS), and Measure of Intermittent and Constant Osteoarthritis Pain (ICOAP) // Arthritis Care Res (Hoboken). 2011; 63 Suppl 11: S 240–252.

12. Hanssen H., Minghetti A., Magon S., Rossmeissl A., Papadopoulou A., Klenk C., Schmidt-Trucksäss A., Faude O., Zahner L., Sprenger T., Donath L. Superior Eff ects of High-Intensity Interval Training vs. Moderate Continuous Training on Arterial Stiff ness in Episodic Migraine: A Randomized Controlled Trial // Front Physiol. — 2017 (Dec) 19;8:1086.

13. Kelman L. The postdrome of acute migraine attack // Cephalalgia. 2007;27:394–402.

14. Olesen J., Bonica J. J. Headache J. J. Bonica // The management of pain. — 1990. — Vol. 1. — P. 687–726.

15. Rasmussen B. R. Olesen J. A. A population-based analysis of the diagnostic criteria of the International Headache Society // Cephalalgia. 1991; 11:129–134.

Мигрень, как следует из названия, — это головная боль с односторонней локализацией средней и сильной интенсивности. Продолжительность приступа — от 4 до 72 ч.

По результатам эпидемиологических исследований у женщин мигрень наблюдается в 1,5–2 раза чаще, чем у мужчин, однако по данным неврологических клиник эта цифра в 2 раза выше [15]. Весь комплекс клинических симптомов мигренозного приступа может подразделяться на несколько стадий или фаз: продром, аура, головная боль с ассоциированными симптомами, разрешение боли и постдром.

Симптомы продромального периода возникают перед приступом мигрени от двух дней до нескольких часов. К наиболее частым продромальным симптомам относятся раздражительность, физическая и психическая гиперактивность, повышение чувствительности к свету и звукам, зевота или избыточная сонливость, смазанность речи, нарушения концентрации внимания, замедленность мышления, общая слабость [14].

Следующая фаза — это фаза ауры, проявляющаяся нервными и психическими нарушениями в виде сенсорных галлюцинаций, нарушений мышления, расстройств восприятия пространства и времени, а также в виде делирия и других нарушений сознания. В соответствии с МКГБ-3 под аурой понимают «расстройство, проявляющееся повторяющимися эпизодами обратимых очаговых неврологических симптомов, обычно нарастающих в течение 5–20 мин и продолжающихся не более 60 мин».

Наиболее характерные проявления зрительной ауры — такие как «ослепительные звезды», «искры», вспышки белого света, иногда цветные блики.

Для всех типов ауры характерно, что при закрывании глаз эти образы сохраняются.

Соматосенсорная аура характеризуется парестезиями (покалывание, жжение, пощипывание) и/или ощущением онемения, наиболее часто в руках или периорально. Реже аура вовлекает нижнюю конечность или туловище. Аура часто начинается с кончиков пальцев и медленно распространяется вверх по конечности, затем последовательно вовлекает лицо, губы или язык.

Дисфазическая аура проявляется в виде нарушения продукции речи или реже понимания речи. Большинство пациентов с сенсорной дисфазией испытывают трудности подбора слов.

Для Цитирования:
Слынева Ю. М., Агапкин С. Н., Манидичев С. Н., Йоготерапия мигренозных головных болей. Терапевт. 2018;8.
Полная версия статьи доступна подписчикам журнала
Язык статьи:
Действия с выбранными: