Начнем с самого главного. Хорошие ли гены в этом смысле у Дженнифер? Вообще латиноамериканки недолго сохраняют молодость. Всему виной солнце. Кожа рано становится морщинистой и дряблой. К тому же у латиноамериканок есть предрасположенность к полноте, и Джей Ло стоит больших усилий содержать свою знаменитую фигуру в порядке. Ее мама — вполне обычная женщина. Очень ухоженной она стала в последнее десятилетие. Какие-то особенные гены, которые без усилий помогают оставаться вечно молодой, — миф.
Она никогда не курила, не пила. И не собирается. Старается не находиться на открытом солнце, хорошо защищает кожу как от солнца, так и от холода. Ее загорелая кожа — результат нанесения качественных бронзаторов и автозагара-распылителя. Визажист звезды Скотт Барнс посоветовал ей вообще не загорать, а когда она находится на солнце, пользоваться сильной защитой.
По мнению Джей Ло, лучше всего увлажняют и защищают кожу средства на основе экстракта розы, авокадо и кокосового масла. После нанесения таких кремов макияж прекрасно ложится и долго держится. Если нет под рукой ее обычных средств для снятия макияжа, она предпочитает простой вазелин. Публично отвергает все предположения о возможных пластических операциях.
Актриса занимается латиноамериканскими танцами 3–4 раза в неделю по 2 часа, делает растяжку, бегает каждый будний день по 5 км, любит массаж. В ее доме оборудован небольшой тренажерный зал. Там есть степ-тренажеры и немало силовых снарядов. Дженнифер уверена: женщинам после 35 лет надо постепенно увеличивать долю силовых тренировок (обычно женщины предпочитают кардионагрузки). С возрастом мышечная масса уменьшается, и, чтобы избежать этого, нужно увеличивать долю аэробной нагрузки и тренировать силу. После родов Джей Ло восстанавливала форму с помощью триатлона, который совмещает в себе езду на велосипеде, плавание и бег. Спустя несколько месяцев после рождения детей Лопес участвовала в триатлон-марафоне и прошла его с почти чемпионским результатом.