На всех солнцезащитных средствах можно увидеть аббревиатуру SPF.
SPF — это Sun Protection Factor, то есть фактор защиты от солнца. Это показатель степени защиты, который предоставляет конкретное солнцезащитное средство.
Чем выше значение SPF, тем больше средство фильтрует солнечных лучей, а значит, можно дольше находиться на солнце.
Для защиты от яркого солнца, например, на пляже желательно применять крем с SPF не меньше 30. Даже при использовании небольшого количества средство обеспечит минимальную защиту, которой будет достаточно для предотвращения солнечных ожогов.
Важно учитывать, что с возрастом снижаются естественные защитные функции кожи, поэтому чем старше человек, тем показатель индекса SPF должен быть выше.
Условно солнцезащитные средства делят на следующие группы:
SPF 2–4 — базовая защита, защищает от 50–75 % UV;
SPF 4–10 — средняя степень защиты, защищает от 75–90 % UV;
SPF 10–20 — высокая степень защиты, защищает от 90–95 % UV;
SPF 20–30 — интенсивная защита, защищает от 95–97 % UV;
SPF 50 — повышенная степень защиты, защищает от 98 % UV.
Также в продаже есть кремы с SPF 70, однако такие средства запрещены во многих странах Европы, в Австралии, США и Азии.
Американская организация по контролю над качеством пищевых продуктов и лекарств FDA также запрещает использовать эти средства, так как в действительности SPF выше 50 обеспечивает защиту незначительно и не продлевает период безопасного пребывания на солнце.
Существует три вида солнечного излучения.
А‑лучи (UVA) — наиболее безопасные лучи, обеспечивающие загар кожи. Этот тип излучения запускает естественную выработку меланина, который защищает кожу от солнца. Но длительное UVA‑воздействие сушит кожу и приводит к фотостарению. От этих лучей появляются веснушки, образуются морщины, возникает солнечный дерматит.
В‑лучи (UVB) представляют средний уровень угрозы. Избыток UVB‑излучения вызывает ожоги и зуд кожи, увеличивает риск образования раковых клеток.