По всем вопросам звоните:

+7 495 274-22-22

УДК: 796.02 DOI:10.33920/MED-12-2204-01

Силовые упражнения на тренажерах специального типа при сколиотической болезни студентов

С. Г. Васин старший преподаватель кафедры профессиональной педагогики, психологии и физической культуры, ФГБОУ ВО «Кубанский государственный университет», филиал в г. Славянск-на-Кубани, Российская Федерация, мастер спорта СССР, отличник ФК и спорта РФ

В статье рассмотрено влияние силовых нагрузок на тренажерах, связанных с определенным этапом работы органов опорно-двигательного аппарата, оказывающих физическое воздействие на группу мышц и двигательные функции организма в целом. Указывается на целесообразность широкого вовлечения студентов с проблемами опорно-двигательного аппарата к занятиям физическими упражнениями с использование силовых тренажеров.

Литература:

1. Васин С.Г. Физическая культура и спорт в системе реабилитации и социализации лиц с ограниченными возможностями / С. Г. Васин // Педагогический вуз в социокультурном и образовательном пространстве региона. Сборник научных трудов региональной научно-практической конференции, посвященной 25-летию филиала Кубанского государственного университета в г. Славянске-на-Кубани. В 2-х частях. Ответственный редактор М. Ю. Беляева. 2020. С. 117–123.

2. Васин С.Г. Физиологические факторы, влияющие на развитие силы подростков / С. Г. Васин// Инновационная деятельность в сфере естественнонаучного образования. Материалы VII региональной научно-практической конференции. 2018. С. 28–36.

3. Васин С.Г. Использование скрининговых исследований с целью мониторинга состояния здоровья студентов / С. Г. Васин//Теория и практика измерения и мониторинга компетенций и других латентных переменных в образовании. материалы ХХV Всероссийской (c международным участием) научно-практическая конференция. Под редакцией А. А. Маслака, С. А. Позднякова, С. А. Осипова, Т. С. Анисимовой. 2017. С. 30–34.

4. Пашкова Л. М. Разработка мониторинга здоровья студентов в Славянском филиале АГПИ/ Л. М. Пашкова, Т. С. Анисимова, А. А,Маслак.-.Наука Кубани. 2003. № 2. С. 22–27

1. Vasin S. G. Physical culture and sport in the system of rehabilitation and socialization of persons with disabilities / S. G. Vasin // Pedagogical university in the socio-cultural and educational space of the region. Collection of scientific papers of the regional scientific and practical conference dedicated to the 25th anniversary of the branch of the Kuban State University in Slavyansk-on-Kuban. In 2 parts. Responsible editor M. Y. Belyaeva. 2020. pp. 117–123.

2. Vasin S. G. Physiological factors influencing the development of adolescent strength / S. G. Vasin // Innovative activity in the field of natural science education. Materials of the VII regional scientific and practical conference. 2018. pp. 28–36.

3. Vasin S. G. The use of screening studies to monitor the health status of students / S. G. Vasin//Theory and practice of measuring and monitoring competencies and other latent variables in education. materials of the XXV All-Russian (with international participation) scientific and practical conference. Edited by A. A. Maslak, S. A. Pozdnyakova, S. A. Osipova, T. S. Anisimova. 2017. pp. 30–34.

4. Pashkova L. M. Development of student health monitoring in Slavyansk branch of AGPI/ L. M. Pashkova, T. S. Anisimova, A. A., Maslak.-.Kuban Science. 2003. No. 2. pp. 22–27.

Затяжной социально-экономический кризис, обусловленный демократическими преобразованиями, охватил все сферы российского общества с реальным уменьшением объема профилактической деятельности в здравоохранении и других социальных структурах [1].

В числе нозологических форм, поражающих опорно-двигательный аппарат, особое место занимает сколиотическая болезнь (СБ). Росту заболеваемости органов опоры и движения способствует увеличение генетических аномалий развития, а также гиподинамия, нарушение экологии, неадекватные физические нагрузки, нарушение осанки, нервно-психические стрессы. Решение проблемы дефицита двигательной активности (ДА) при данной патологии тесно связано с организацией общеоздоровительных и корригирующих занятий физической культурой. Систематические исследования в этом направлении крайне редки и в основном касаются частных вопросов развития СБ [2].

Целью настоящей работы явилось исследование использования силовых упражнений на тренажерах при деформациях позвоночника у студентов. Исследования проводились на базе филиала Кубанского государственного университета в г. Славянске-на-Кубани в тренажерном зале.

Занятия физическими упражнениями с использованием силовых упражнений на тренажерах специального типа со студентами, имеющими СБ, по сравнению с их здоровыми сверстниками проводили на ином функциональном уровне. Соблюдали классические принципы силовой тренировки: систематичность и длительность воздействия, постоянное и адекватное увеличение нагрузки с учетом специфики возрастной динамики, а также индивидуального подхода. Индивидуализация к выбору методики использования силовой тренировки являлась обязательной. Во внимание принимали ряд существенных моментов и нагрузок, влияющих на течение и исход СБ: возраст к моменту диагностирования и рентгенологическую степень [3].

Для силовой тренировки основных мышечных групп у студентов, имеющих деформацию позвоночника, использовали силовые тренажеры различной модификации: «Кросс-овер», «Гиперэкстензия», «Силовая станция» и т. д. Занятия на силовых тренажерах при деформациях позвоночника рассматривали как частный случай тренировки, направленной на совершенствование способности организма выполнять мышечную работу циклического характера. На силовых тренажерах выполняли механическую работу для дифференцированного или локального воздействия на заданную конкретную группу мышц. Меняя нагрузку, амплитуду, скорость, темп движения и положение занимающегося на силовых тренажерах, упражнения использовали при различной тяжести и локализации деформации и дискомфорта туловища. Исключения составили те студенты, у которых была патология позвоночника с болевым синдромом.

Для Цитирования:
С. Г. Васин, Силовые упражнения на тренажерах специального типа при сколиотической болезни студентов. Терапевт. 2022;4.
Полная версия статьи доступна подписчикам журнала
Язык статьи:
Действия с выбранными: