Вам не хватает мотивации, чтобы действовать? Чувствуете, что не выкладываетесь на все 100 %? Давайте рассмотрим наиболее эффективные стратегии, которые успешные люди используют для быстрого повышения и поддержания своей мотивации.
Прежде чем начать использовать более радикальные меры, изучите один маленький трюк, который вы можете использовать, чтобы быстро повысить свою мотивацию. Что это за хитрость? Это музыка.
Удивительно, но многие люди забыли, что музыка является невероятно мощным и эффективным источником мотивации. Она может вызвать положительные эмоции, вселить дух оптимизма и быстро пробудить в вас энергию и готовность действовать. Так почему бы не использовать ваши любимые мотивационные песни?
Что делать, если музыки недостаточно? Используйте еще один стратегический подход.
У всех вольнодумцев и «революционеров», которые глубоко изменили наш образ мышления и жизнь, было одно общее: у всех была миссия. Их стремление внести свой вклад в развитие человечества было настолько сильным, что позволило им продолжать свою деятельность независимо от того, что произошло. Они поднимались на ноги после всех трудностей и поражений, какими бы серьезными они ни были.
Определение вашей миссии — самый сильный источник мотивации, который стоит использовать на постоянной основе. Знание, что то, что вы делаете, помогает не только вам, но и другим, может быть удивительно мотивирующим.
Мы все сталкиваемся с неприятными проблемами, к решению которых у нас нет мотивации. Иногда даже размышления об этих задачах вызывают неприятные ощущения в теле. Обычно случается так, что мы предпочитаем прокрастинировать, пока наконец не решим полностью отказаться от этой задачи.
Высоко мотивированные люди отличаются в этом отношении. Они могут сосредоточиться на более глобальной цели, которая позволяет им поддерживать разумный уровень мотивации. Вместо того, чтобы обращать внимание на трудности, они руководствуются целью, которую преследуют.
Что делают лучшие спортсмены незадолго до важного соревнования? Они используют определенный ритуал, который вводит их в «игровой режим». Это тип психического состояния, необходимого для достижения максимальной производительности. Интересно, что именно эта рутина, которую они практикуют, помогает им войти в правильное психическое состояние, независимо от того, насколько мотивированы они были всего минуту назад.