Подростковый возраст является критическим периодом в жизни человека, когда формируются основы физического, психического и социального здоровья. В это время организм претерпевает значительные изменения, связанные с гормональной перестройкой, что делает подростков особенно уязвимыми к воздействию внешних факторов, включая климатические условия. Одним из таких факторов является световой климат, который определяется количеством солнечного света в регионе и оказывает существенное влияние на физиологию и поведение человека. Изучение взаимосвязи между световым климатом, пищевым поведением и психоэмоциональным состоянием подростков представляется крайне актуальным по нескольким причинам.
Во-первых, световой климат играет ключевую роль в регуляции циркадных ритмов, которые управляют множеством биологических процессов, включая сон, метаболизм и эмоциональное состояние. Солнечный свет стимулирует выработку серотонина — нейромедиатора, отвечающего за чувство благополучия, и подавляет синтез мелатонина — гормона сна [1], при этом достаточная продолжительность естественного освещения снижает риск развития депрессивных состояний и тревожности [2]. Кроме того, важное значение (вне зависимости от региона проживания) приобретает и прямое влияние на циркадные ритмы (в частности, высвобождение мелатонина) искусственных источников света [3], в первую очередь — светодиодных ламп, дефицитных по некоторым видимым длинам волн [4], а также ежедневное продолжительное использование мобильных устройств (планшетов, смартфонов, ноутбуков) [5], экраны которых являются интенсивным источником синего цвета, что оказывает негативное воздействие на сон, в частности, снижая качество и продолжительность сна молодых людей [6]. Такие изменения режима дня, в свою очередь, влияют на остальные компоненты режима, в том числе на кратность приемов пищи и длительность перерывов между ними [7].
Во-вторых, психоэмоциональное состояние подростков тесно связано с их пищевым поведением. Эмоциональные нарушения, такие как стресс, тревожность и депрессия, могут приводить к изменению пищевых привычек, включая переедание или, наоборот, отказ от пищи. В условиях недостатка солнечного света подростки чаще испытывают эмоциональные трудности, что может усугубляться неправильным питанием. Исследование этой взаимосвязи позволит лучше понять механизмы влияния светового климата на психическое здоровье и разработать меры для его поддержания [8, 9].