По всем вопросам звоните:

+7 495 274-22-22

От многозадачности лучше избавляться

Елена Горинова эксперт Центра толерантности Еврейского музея

Продуктивность часто ассоциируется с решением большого числа разнообразных задач и непрерывной занятостью. До сих пор принято было считать, что именно эти составляющие обязательны для достижения значимых результатов и повышения вовлеченности команды. Но так ли это в сегодняшней реальности?

Психолог Азим Шариф в своем видеодокладе «Действительно ли упорный труд делает вас хорошим человеком?» углубляется в концепцию того, что упорно трудящегося человека воспринимают как морально хорошего, даже если сами усилия совершенно бесполезны. Вывод крайне интересный, но печальный: в нашем обществе хвалят за тяжелую работу, иногда упуская из виду ее реальные результаты.

Большинство работников развитого мира по-прежнему тратят более 40 часов в неделю, чтобы свести концы с концами, не оставляя себе никакой возможности поставить дела на паузу и вернуть себе эмоциональные, физические или духовные силы, необходимые и для самой работы, и для жизни.

Традиционно продуктивность измерялась как эффективность внутри компании. Но… эта система «оценки заслуг» появилась чуть ли не во времена Первой мировой войны — для выявления «плохих сотрудников» в вооруженных силах. Сейчас 2024 г., времена не благоприятствуют такой политике. Уже несколько лет назад более трети компаний в США, включая Dell, Microsoft, Adobe, GE и PwC, отказались от своих традиционных процессов управления продуктивностью.

Обратной стороной гонки за продуктивностью является профессиональное выгорание. Про этот феномен в последнее время говорят все чаще: растут популярность и востребованность просветительских/терапевтических программ и тренингов в области профилактики выгорания, а также увеличивается число запросов к психотерапевтам от людей, которые переживают выгорание лично.

В конце 2022 г. был проведен опрос среди 3807 человек.

Выяснилось, что 80 % сталкивались с проявлениями синдрома профессионального выгорания. Каждый второй отметил, что в течение длительного периода чувствует себя уставшим, разбитым и раздражительным.

Еще из результатов:

• 40 % уже не заботит то дело, которым они занимаются, — безразличие стало их спутником в работе;

• 27 % не покидает чувство профессиональной несостоятельности;

• каждого пятого стресс и напряжение беспокоят и на физическом уровне — люди жалуются на регулярные головные боли и бессонницу.

Для Цитирования:
Елена Горинова, От многозадачности лучше избавляться. Служба занятости. 2024;6.
Полная версия статьи доступна подписчикам журнала
Язык статьи:
Действия с выбранными: