Дата поступления рукописи в редакцию: 25.10.2025
Дата принятия рукописи в печать: 16.11.2025
Малоподвижный образ жизни оказывает негативное влияние на физическое состояние человеческого организма, его умственные деятельности и приводит к дальнейшему ухудшению состоянию здоровья. Отсутствие достаточного количества свободного времени для занятия физической активностью приводит к нарушению функционирования различных органов и систем. Занятия лёгкой атлетикой способствуют развитию силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости, а также формированию полезных двигательных навыков. Спортивные соревнования стали не противостояниями, а показателем уровня подготовленности спортсмена.
Цель исследования
Изучение различных аспектов физической подготовки спортсменов в легкой атлетике, включая силовые, скоростные, координационные качества.
Материалы и методы исследования
Научные статьи по профильной тематике, опубликованные в отечественной научной периодике и размещенные в российских научных электронных библиотеках. Применялись всеобщие и общенаучные методы исследования (анализ, синтез, описание).
Лёгкая атлетика состоит из ряда отдельных, самостоятельных дисциплин, для которых существуют свои правила проведения соревнований, присвоение спортивных разрядов и званий.
Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). При подготовке спортсменов все эти виды объединяются в единый тренировочный процесс.
Спортивная подготовка легкоатлета — это специально организованный процесс подготовки спортсмена, направленный на достижение высоких результатов. Получить высокие результаты возможно только преодолев путь от начинающего спортсмена до мастера спорта. Процесс подготовки спортсменов в лёгкой атлетике имеет сложную систему, в которой соединяются следующие составные части: обучение, воспитание, тренировка.