Спорт высших достижений является одной из областей человеческой деятельности, в которой человеку необходимо использовать навыки управления своим психофизиологическим состоянием [1, 6, 9, 14].
Специалисты в области спорта (тренеры, спортивные врачи и психологи) отмечают большое значение психологической и ментальной подготовки спортсмена. Некоторые авторы вводят в спортивную психологию понятие «спортивного интеллекта» [3, 16, 17]. В условиях паритета физической, тактической и технической подготовки спортсменов на соревнованиях побеждает тот, кто лучше подготовлен психологически [2, 7, 10, 15, 18]. Нередко уже на старте можно отличить спортсмена, который имеет психологическое преимущество. Сможет ли он его сохранить и реализовать в победу?
В связи с этим наибольший интерес спортивных психологов вызывает необходимость решения вопроса о повышении стрессоустойчивости спортсменов за счет снижения разрушающего воздействия стрессового напряжения на их эмоционально-волевую сферу, внимание и интеллект [5, 8, 10, 11, 12, 13].
В настоящем исследовании проводилась оценка способности спортсменов к управлению психофизиологическим состоянием при моделировании различных состояний. В процессе регистрации ЭЭГ спортсменам предлагалось смоделировать состояния «торможения» (расслабления) и «разгонки» (мобилизации) известными им способами [4]. Методика отрабатывалась с участием спортсменов лыжных видов спорта, для которых одним из важных навыков является навык управления своим психофизиологическим состоянием.
Техники «разгонки» психической активности предназначены для мобилизации функциональных резервов нервной системы: повышения эффективности анализа сенсорной информации, управления вегетативными процессами. В психологическом плане «разгонка» на фоне осознания значимости предстоящего события наделяет его психически окрашенным субъективным смыслом, помогает настроиться на предстоящее состязание и борьбу на дистанции, игровой площадке, повышает порог отказа от нее. При моделировании состояния «торможения» психики (релаксации) каждому из спортсменов предлагалось использовать эффективный именно для него способ (представлять состояние максимального расслабления: «отдых, лежа на пляже», «прогулка по берегу моря», «прогулка в лесу» и другое).