Если реклама вам обещает массаж, который уменьшит вас на пару размеров, — не верьте. Массаж работает в комплексе. Но зато как работает! Если диету, активный образ жизни совместить с массажем, то похудение будет происходить гораздо быстрее, эффективнее, кожа подтянется и не обвиснет. Ведь массаж улучшает крово- и лимфообращение, ускоряет метаболизм, обмен веществ, нормализует питание клеток и органов. Условно говоря, если диетой вы сбросите пяток килограммов за шесть недель, то с помощью массажа сделаете это за четыре и получите массу бонусов — приведете в порядок мышцы, избавитесь от проблемных зон, подтянете кожу.
Практически сразу улучшается циркуляция крови, питая каждую клетку организма, происходит выведение лишней жидкости из тканей. Включается в работу выделительная система, выводятся продукты распада, молочная кислота, углекислота. Начинает лучше работать эндокринная система, повышается мозговая деятельность. Да всего и не перечислить. Мы очень зря недооцениваем массаж как лечебную процедуру. Один сеанс массажа по биохимическим процессам равен 8-часовому сну или трем занятиям в тренажерном зале.
Антицеллюлитный, моделирующий, лимфодренажный. Каждый квалифицированный массажист владеет техникой, направленной на улучшение рельефов, и каждый умеет работать с отдельно взятой проблемой. Лично я в своей работе применяю несколько техник и приемов одновременно — подхожу индивидуально к каждому пациенту.
Для начала следует помнить, что это болезненная процедура, после которой могут остаться даже небольшие синяки на теле. Чем тучнее человек и пастознее ткани, тем более болезненна процедура. Бывало, что после первого массажа звонили пациенты и говорили, что больше ко мне не придут. Но потом, после объяснений, начинали ходить постоянно и горячо благодарить. Второе — любой массаж подбирается под конституционные особенности человека. Как не бывает двух совершенно одинаковых людей, так не бывает двух одинаковых массажей, даже если они выполняются в одной и той же технике. Третье — есть противопоказания. Это онкология, варикоз (если коррекция ног), психические отклонения, заболевания крови (плохая, например, свертываемость), хронические заболевания в стадии обострения, проблемы с сердцем.