«Скромность украшает», — говорили большинству из нас в детстве. И многие следуют этому принципу всю жизнь. Но как быть, если в один прекрасный день повышение получаете не вы, а коллега, который постоянно говорил начальству о своих успехах? Или вместо вас на работу нанимают соискателя, который подробно и убедительно рассказал о своих компетенциях, пусть даже они не уступают вашим?
Разбираемся вместе с экспертами: руководителями, карьерным наставником и психологом. Последние утверждают, что мы нередко находимся в плену неосознанных установок, которые нам внушили. И далеко не все из них идут нам на пользу.
Дарья Андросова, психолог: «Неловкость и стеснение при самопрезентации могут возникать по разным причинам:
• Одна из наиболее распространенных — это, конечно, опыт детства, в результате которого у человека могли сформироваться негативные убеждения. Например, такие: “Надо быть скромнее, не высовываться”, “Хвалиться — это плохо”. Эти установки приводят к тому, что человек чувствует себя неловко, когда ему нужно рассказать про свои достоинства.
• Причина может быть в том, что родители не замечали достоинств своего ребенка, но очень активно критиковали, когда он делал что-то не так. Такой человек привыкает видеть в себе в основном недостатки, а все хорошее воспринимает как само собой разумеющееся. И поэтому, когда возникает вопрос “В чем вы сильны?”, он просто не знает, что сказать. У него нет ответа на этот вопрос внутри себя».
Хвастовство и умение презентовать себя — не одно и то же. При поиске работы просто необходимо донести до нанимателя вашу профессиональную ценность. Но застенчивым людям это дается с трудом. Поэтому мы подготовили несколько рекомендаций, которые помогут преодолеть стеснительность и научиться рассказывать о своих карьерных достижениях.
Абсолютно у каждого из нас есть качества, которыми можно гордиться. И если вы уверены в обратном, вам свойственно предъявлять к себе завышенные требования. Постарайтесь не задирать планку и оценивать себя менее пристрастно.