Дата поступления рукописи в редакцию: 22.10.2025
Дата принятия рукописи в печать: 14.11.2025
Проблема психологического стресса приобретает все большую актуальность в связи с ростом неблагоприятных явлений экологического, социального, техногенного и политического характера [1]. Резкое повышение профессиональной и индивидуальной ответственности за результаты деятельности способствует увеличению масштаба проблемы стресса. В связи с этим изучение стратегий совладания (копинга) со стрессом является своевременным и актуальным.
Совладающее поведение (копинг) и механизмы психологической защиты рассматриваются как важнейшие формы адаптационных процессов индивида, обеспечивающие его психическую адаптацию. Главная задача копинг-поведения состоит в обеспечении и поддержании благополучия человека, его физического и психического здоровья [2]. Успешное адаптивное поведение, осуществляемое посредством реализации копинг-стратегий, уменьшает или устраняет действие стресса и направлено на приспособление к требованиям среды [3].
Термин «копинг» (от англ. coping – совладание, преодоление) впервые был использован Л. Мёрфи в 1962 году при исследовании преодоления детьми кризисов развития. Р. Лазарус в 1966 году обратился к копингу для описания осознанных стратегий совладания со стрессом.
Под копинг-стратегиями понимаются осознанно используемые человеком приемы совладания с трудными ситуациями. Копинг представляет собой совокупность когнитивных, эмоциональных и поведенческих усилий, направленных на преодоление или ослабление воздействия стрессовых ситуаций. Копингстратегии являются актуальными ответами личности на воспринимаемую угрозу, способом управления стрессором и уровнем стресса как реакции на него [4].
В структуре совладающего поведения выделяют копинг-реакции (мысли, чувства при столкновении со стрессором), копинг-действия, копинг-стратегии (последовательность связанных действий) и копинг-стили (концептуально сходные стратегии).