Арт-терапия — это наука, которую не «создали», а «заметили». Терапевтический эффект был впервые оценен врачами, когда после Первой мировой войны художник Адриан Хилл лечился в горах от очень популярного тогда туберкулеза. Романтизированные Ремарком истории в жизни были полны тоски и отчаяния. И тогда Хилл начал писать горные пейзажи, благо виды располагали. Со временем образовался кружок творчества, а также кружок тех, кто просто наблюдал за тем, как другие пишут свои картины. Врачи начали отмечать улучшение состояния здоровья не только рисующих, но и зрителей. Так родилась арт-терапия.
Арт-терапия — это направление в психологии, которое работает напрямую с подсознанием через образы. Перенос проблемы/ задачи на бумагу имеет терапевтический эффект и дает возможность взглянуть на ситуацию со стороны. Несмотря на то что начиналось все с живописи, на данный момент арт-терапия насчитывает огромное количество вариаций: живопись, лепка, песочная терапия, сказкотерапия, танец, театральное действие, фото и видео, картинки и т.д. Люди начали рисовать задолго до того, как научились говорить. Это не случайно. Мы мыслим образами. Подумайте о слонах. Сейчас все представили слона, кто-то целиком, кто-то фото, силуэт, хобот, хвост или мамонтенка, но каждый видит картинку. Это универсально и интернационально.
Почему сейчас это направление приобретает такую популярность?
В первую очередь хочу отметить общее увеличение обращений к психологам начиная с 2019 года. Это происходит по причине обрушения внутренних опор. Как правило, люди опираются на что-то внешнее — работу, связи, бизнес, партнерство. Многое разрушилось в эпоху пандемии. Из этого вытекают стресс, тревожность, бессонница, невроз, отсутствие энергии и т.д. Поэтому люди и обращаются к психологам.
Во-вторых, мы живем на невероятных скоростях, то, что было на пике неделю назад, сегодня уже неактуально. Все хотят быстрых решений и мгновенных результатов. Классический подход в психокоррекции предполагает, как правило, длительный процесс поиска причин и анализа следствий. Арт-терапия работает гораздо быстрее за счет того, что, минуя сознательную часть, образы взаимодействуют напрямую с подсознанием. Это быстро и эффективно.