Физические нагрузки при сахарном диабете

Сахарный диабет — это метаболическое заболевание, характеризующееся повышением содержания глюкозы в крови.

Заболевание возникает в результате нарушения выработки инсулина, дефекта действия инсулина или обоих этих факторов, что приводит к инсулиновой недостаточности (относительной или абсолютной). Помимо повышенного уровня сахара крови, заболевание проявляется глюкозурией — наличие глюкозы в моче, полиурией — обильным мочеиспусканием, повышенной жаждой, нарушениями жирового, белкового и минерального обменов и развитием осложнений — ретинопатия, почечная недостаточность, заболеваниям сердца и периферических сосудов, ожирение, а также невропатия.

При сахарном диабете различают два патологических состояния изменения сахара в крови:

— Гипогликемия — состояние, при котором происходит снижение уровня глюкозы в крови ниже 3,5 ммоль/л. Активируя симпатоадреналовую систему, появляются такие симптомы как: тремор конечностей, учащенное дыхание, тревожность, мышечная слабость и дезориентация в пространстве.

— Гипергликемия — состояние характеризующиеся повышением уровня сахара в крови.

Нормальный уровень глюкозы в крови составляет — 3,3–5,5 ммоль/л. Существует несколько разновидностей гипергликемии, а именно:

— Легкая гипергликемия — 6,7–8,2 ммоль/л

— Средней тяжести — 8,3–11,0 ммоль/л

— Тяжелая — свыше 15,1 ммоль/л

— При показателе свыше 16,5 ммоль/л, развивается ступор

— При показателе свыше 33,3 ммоль/л, наступает гиперосмолярная кома

При гипергликемии характерны усиленная жажда, головные боли, общее недомогание и головокружения.

Выделяют два основных типа диабета, а именно:

— Сахарный диабет 1 типа — это заболевание, которое развиваются вследствие прогрессирующего разрушения β-клеток островков Лангерганса поджелудочной железы, что приводит к снижению секреции инсулина. Это влечет за собой абсолютную инсулиновую недостаточность и требует заместительной инсулинотерапии. На данный тип диабета физические нагрузки особенно выражено влияют на показатель сахара в крови.