Известно, что сердечно-сосудистая патология является наиболее частой причиной смертности в большинстве развитых стран мира. Высокий уровень артериального давления (АД), или артериальная гипертензия (АГ), и составляющая наиболее значительную ее часть гипертоническая болезнь (ГБ) являются одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы как в России, так и за рубежом. Частота обнаружения АГ у лиц в популяции увеличивается параллельно их возрасту [1]. Высокий уровень АД вносит наибольший вклад в развитие новых случаев сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ИБС, мозговой инсульт. Гипертрофия левого желудочка у пациентов с гипертонической болезнью является одним из признаков поражения сердца как органа-мишени. Это обстоятельство всегда необходимо учитывать врачу при назначении режима физической активности. Регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности активизируют резервные мощности организма и поддерживают оптимальную физическую форму на протяжении всей жизни. Такие тренировки развивают мышечную силу, выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем, подвижность в суставах, улучшение координационных способностей. Несмотря на мощное развитие лекарственной терапии, дозированная физическая нагрузка остается универсальным методом профилактики ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, ожирения и других заболеваний [15].
Первая Глобальная министерская конференция по здоровому образу жизни и неинфекционным заболеваниям, состоявшаяся в Москве в 2011 г., также призвала уделять особое внимание пропаганде здорового питания и физической активности во всех аспектах повседневной жизни [12].
В 2007 г. Американской ассоциацией сердца (American Heart Association — AHA) совместно с американским колледжем спортивной медицины и Департаментом здоровья и социальных служб (CDC) были опубликованы новые научно-обоснованные рекомендации [13]. В этих рекомендациях акцент был сделан на общей длительности занятий в неделю (минимум 150 минут умеренной ФА), что делало их более осуществимыми для населения. Каждый взрослый человек должен заниматься 30 минут или более умеренной ФА в течение большинства дней в неделю, предпочтительно каждый день. Кроме умеренной ФА, были также рекомендованы занятия интенсивной ФА, занятия спортом рассматривались как часть рекомендованных физических нагрузок. Для пожилых были также рекомендованы занятия, направленные на укрепление мышц и поддержание гибкости.