Поиск наиболее эффективного режима или сочетания различных режимов работы мышц, применяемых комплексно в рамках того или иного отрезка времени при силовой подготовке спортсмена, всегда находился и находится в центре внимания в нашей стране и за рубежом. Интерес к изучению особенностей работы мышц в условиях спортивной деятельности связывается с определением таких режимов, которые при выполнении специализируемого упражнения обеспечили бы наиболее полноценную утилизацию реального моторного потенциала спортсмена.
Режим движения, т. е. условия, в которых осуществляется двигательная деятельность человека, определяется изменением длины мышцы, ее напряжения либо длины и напряжения одновременно. При работе преодолевающего характера момент мышечной силы больше момента преодолеваемой силы, т. е. мышца, сокращаясь, преодолевает сопротивление и укорачивается. Такой режим называют концентрическим. Уступающий или эксцентрический режим работы мышц определяется тем, что момент прилагаемого мышечного усилия меньше момента противодействующей силы, т. е. последняя «растягивает» мышцу, приводя к ее удлинению.
Вследствие этих особенностей для перемещения субмаксимальной нагрузки в уступающем режиме требуется меньшая нейронная активность, чем при концентрическом сокращении. Установлено, что центральная нервная система обладает способностью индивидуализированного управления активностью отдельных двигательных единиц (ДЕ). Импульсная активность альфа-мотонейронов является результатом временной и пространственной суммации приходящих к нему возбуждающих и тормозных влияний, приводящих к изменениям частоты и величины их разрядов, передающихся по аксонам к мышечным волокнам, входящим в состав соответствующих ДЕ, тем самым оказывая влияние на структуру тех или иных движений. Сложная мозаика взаимодействия возбуждающих и тормозных влияний на мембрану определяет его готовность к импульсному разряду в каждый данный момент. Процесс сокращений разного типа связан с особенностями изменений возбудимости мото- и интернейронов центральной нервной системы.