Безмолвное море, лазурное море,
Стою, очарован над бездной твоей.
Василий Жуковский очень точно подметил то незабываемое ощущение, которое нам дарит море. Очарование и умиротворение... И действительно, на море как будто находимся у истоков творения мира, спокойствия и доброты. Что скрывает образ моря? В чем его загадочная притягательность? Такие вопросы возникают в творческом поиске Ольги Шумовской.
В детстве Ольга мечтала стать художником, однако профессиональный путь стал иным — медицинская и перинатальная психология. При этом любовь к живописи не угасла, а кроме того, дала возможность достаточно широко использовать в работе арт-терапевтические техники. Работая с будущими мамами, Ольга нередко применяет арт-терапию, что позволяет гармонизировать психоэмоциональное состояние пациентов, снизить тревожный фон и сформировать позитивный настрой.
Ни для кого не секрет, что эмоциональное состояние будущей мамы очень важно для благополучного протекания беременности, здоровья будущего малыша. Поэтому одной из рекомендаций Ольги для своих пациентов является такая рекомендация, как «Едем на море!». Что это значит? В стрессовой ситуации, когда нужно успокоиться и переключиться, очень эффективно перевести свое внимание на фотографии или видео о природе, о путешествиях. Почему? Оказывается, для нашей психики без разницы, какое море, реальное или только картинка, «телесная» память очень сильная, поэтому, глядя даже на фото или видео, мышцы автоматически начинают расслабляться, эмоции — успокаиваться. Конечно, это может быть не только море, но и любой пейзаж природы, который успокаивает и «радует глаз». Однако достаточно часто именно море расслабляюще действует на наше эмоциональное состояние: ласковая волна, кружевная пена, теплый мягкий песочек — все это оставляет самые теплые впечатления и согревает нас в морозные зимние дни. И действительно, исследования ученых подтвердили, что даже при посещении океанариума у людей снижаются артериальное давление и пульс, значительно улучшается настроение.