«Страх быть отвергнутым появился в древние времена, когда перспектива быть изгнанным из племени означала, что человеку придется выживать в одиночку. Фактически этот страх равнялся страху смерти. Даже сейчас, когда нам не грозит гибель в случае “изгнания”, на бессознательном уровне мы все равно стремимся быть “в стае”. В наше время, помимо эволюционной причины возникновения страха отвержения, добавилась социальная.
Когда ребенок плохо себя ведет, родители отправляют его в другую комнату. То есть мы по-прежнему используем изоляцию, как в древние времена, чтобы заставить чадо соблюдать определенные правила, и тем самым закладываем в него этот страх. Боязнь не получить оффер от работодателя одновременно таит в себе оба аспекта страха отвержения. Эволюционный — “не будет работы — не будет денег — я умру от голода”, социальный — “со мной что-то не так”».
Ирина Мамаева, психолог, журналист
Я хочу рассказать о своих регулярных встречах со страхом в процессе поиска работы своей мечты — сквозь собеседования более чем в 100 компаниях. Возможно, на примере моей истории вы научитесь прогнозировать ситуацию и найдете подходящие для себя способы минимизировать потери на этом пути.
Когда я была ребенком, мы с родителями переехали, и в пятый класс я пошла в новую школу. В ней меня категорически не приняли. Я была инородной в другой среде. Ровесники осуждали мои волосы, обзывались, демонстративно обходили стороной. И хотя мне не так уж и нужна была дружба с одноклассниками, терпеть их издевательства было невыносимо.
Одновременно с этим недопонимание было и дома: редчайшие тройки вызывали недовольство родителей, так что критика и обесценивание мне хорошо знакомы еще с тех пор.
Особенно страшно было, когда на меня повышали голос, ругая за неудачу. Помню, как из-за такой жесткой критики убивалась над языком программирования Basic. Потратила все каникулы, но разобралась и пересдала «трояк». С тех пор Basic мне ни разу не пригодился. Впрочем, как и высокие баллы — ни в аттестате, ни в дипломе. Зато крик в свой адрес я не переношу до сих пор.