Редис содержит витамины группы В, А, Е, К, которые не только поддерживают организм в здоровом состоянии, но и благотворно влияют на кожу лица. Лосьоны и маски из этого полезного овоща активно питают кожу, устраняют пигментные пятна, прыщики, воспаления.
Ингредиенты:
• 2 огурца
• 10 небольших редисок
• 10 перепелиных яиц
• по одному пучку свежей зелени (укроп, петрушка, зеленый лук, базилик, руккола, кинза)
• половина чайной ложки соли
• 1 столовая ложка подсолнечного масла
Приготовление
Зелень и овощи тщательно вымойте и просушите. Порубите зелень ножом, овощи нарежьте произвольно. Выложите в салатник, подсолите по вкусу и добавьте масло. Перемешайте. Перед подачей салат украсьте отварными перепелиными яйцами.
Фото с сайта https://vsemxozaikam.ru/
Свежая пекинка содержит большое количество витаминов А, К, С, благодаря которым замедляются процессы старения и кожа выглядит молодой и здоровой. К тому же капуста имеет самую низкую калорийность среди диетических продуктов, всего 16 ккал на 100 г, и идеально подходит для различных диет и правильного питания. А жареный адыгейский сыр с любимыми специями сделает вкус этого салата более пикантным и насыщенным.
Ингредиенты:
• 300 г пекинской капусты
• 7–8 штук помидор-черри
• 2 огурца
• пучок зелени
• несколько оливок
• 2 столовые ложки подсолнечного масла
• по вкусу соль
• 150 г адыгейского сыра
Приготовление
Овощи нарежьте крупными кубиками. Оливки можно не резать. На сковороду налейте масло, подогрейте и обжарьте сыр до румяной корочки. Положите на тарелку овощи, перемешайте, украсьте целыми оливками и добавьте сыр с маслом, на котором он жарился. Подсолите по вкусу.
Фото с сайта https://food.pibig.info/