Психология как наука появилась еще в античные времена. Первыми психологами можно смело назвать Платона и Аристотеля, которые в своих трудах детально рассматривали природу человека. Также вопросы психологического здоровья человека глубоко затрагивались во многих работах Фомы Аквинского. Сам термин «психология» впервые появился в XVI в. Его ввел в обиход Рудольф Гоклениус, известный римский философ и логист. Наиболее знаменательными для развития психологии стали XIX и ХХ в.: именно им мы обязаны появлением многих имен, которые стали основоположниками многих областей современной психологической науки.
В России психология как наука получила свое развитие относительно недавно и пока не нашла такого широкого применения, как на Западе [2]. В развитых европейских странах и США посещение психолога является столь же обязательным и рутинным, как и посещение дантиста. С любой своей проблемой принято обращаться именно к психологу, наша же российская ментальность предполагает все же общение с близкими людьми, родственниками и друзьями. Но в век высоких скоростей, необходимости принятия быстрых решений, напряжений и стрессов профессия психолога становится все более актуальной и востребованной. Даже в детских садах зачастую в штате есть должность психолога, что уже говорить о специализированных медицинских центрах, полиции и вооруженных силах, где профессиональная помощь психолога может понадобиться в любой момент [3].
Психическое здоровье, согласно определению Всемирной организации здравоохранения, говорит о состоянии благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, может справляться с обычными жизненными стрессами, контролировать пищевое поведение, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Психическое здоровье не менее важно здоровья физического. Когда человек находится в ладу с самим собой, у него повышается работоспособность, улучшаются память и внимание, и любую работу он выполняет с удовольствием. И наоборот, тотальная неудовлетворенность собой и окружающим миром способна свести на нет любые начинания.