Subscription request:

podpiska@panor.ru

For all questions:

+7 495 274-22-22

UDK: 613.24:577.175.722+577.175.322

Protein nutrition for the correction of fatty tissue. Focus on insulin and growth hormonte

Miroshnikov A. B.
Kovanova S.S.
Tarasov A.V.

The article is devoted to one of the most important problems of the XXI century — the fight against overweight and obesity. The data presented in foreign literature, as well as the results of our pilot studies strongly suggest that the protein products and protein supplements, especially those with a high rate of absorption, increase the level of insulin in the blood and inhibit the production of contrainsular growth hormone involved lipolysis in adipose tissue.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2014 г. более 1,9 млрд людей от 18 лет и старше, или 39 % населения земного шара, имели избыточный вес, а из этого числа — свыше 600 млн человек (13 %) страдали от ожирения. Избыточный вес был отмечен у 59,8 % россиян в возрасте старше 20 лет и ожирение — у 26,5 %, причем от ожирения реже страдают мужчины (56,2 % и 18,6 % соответственно), чем женщины (62,8 % и 32,9 % соответственно). В 2013 г. 42 млн детей в возрасте от 5 лет имели избыточный вес или ожирение. С 1980 г. число лиц во всем мире, страдающих ожирением, удвоилось. В случае если такая тенденция сохранится, то в 2025 г. примерно 20 % населения Земли будут страдать от ожирения [27].

Изучая выше обозначенную проблему и наблюдая причинно-следственную связь питания и роста ожирения, ВОЗ в 1998 г. утвердила «Химическую классификацию углеводов», при которой карбогидраты разделяются по степени их полимеризации. Углеводы, которые имеют степень полимеризации от 1 до 3, называют «Сахарами», а все, что больше — «Полисахаридами» [13]. Было установлено, что «Сахара» провоцирует переедание, увеличивают секрецию инсулина, способствуют накоплению жировой ткани, повышают риск возникновения гипергликемии и резистентности к инсулину и диабету 2 типа [2, 8, 12, 19, 22]. Отмечая зависимость между потреблением углеводистой пищи, секрецией инсулина и синтезом жировой ткани, для углеводистых продуктов вводят «Гликемический индекс» (Glycemic Index) и «Индекс загрузки» (Glycemic Load) [28].

В 1988 г. S. Holt и соавт., отмечая высокий уровень инсулина после приема молочных продуктов, а также исследуя отклики инсулина на прием различных аминокислот, вводят так называемый «Инсулиновый индекс» (Food Insulin Index) для всех продуктов [14]. В 2016 г. K. Bell и соавт. предлагают первое прогностическое уравнение по расчету «Инсулинового индекса» продуктов с учетом основным пищевых макронутриентов [5].

Современные исследования показывают, что белок и комбинации аминокислот в физиологических и высоких концентрациях увеличивают секрецию инсулина. Аргинин, лизин, фенилаланин, орнитин, аланин, а также BCAA (англ. branched-chain amino acids — аминокислоты с разветвленными боковыми цепями: лейцин, изолейцин, валин) стимулируют рост уровня инсулина в крови [3, 4, 11, 17, 18]. Предполагается 2 механизма его повышения в результате приема белковых продуктов:

For citation:
Miroshnikov A. B., Kovanova S.S., Tarasov A.V., Protein nutrition for the correction of fatty tissue. Focus on insulin and growth hormonte. Therapist. 2017;1.
The full version of the article is available for subscribers of the journal
Article language:
Actions with selected: