Резюме. Настоящая статья посвящена путям повышения эмоциональной устойчивости человека. В современном обществе происходят значительные изменения в различных областях жизни людей (объем и способы перерабатываемой информации, социально-культурологические изменения, экономические трудности и многое другое). Это сопровождается постоянными и длительными как физическими, так и эмоциональными нагрузками, которые значительно влияют на здоровье и психологическую устойчивость человека. Каждый человек в своей жизни часто встречается со стрессовыми ситуациями. Жизнь наполнена ими. Считается, что до 90 % стресса – это субъективное восприятие человеком внешних жизненных обстоятельств. Понимание стресса как процесса внутренних переживаний приводит к тому, что повышения устойчивости к стрессу и улучшения психологического состояния можно добиться через изменение отношения к внешним факторам, изменение себя и своего поведения. К психоэмоциональным конфликтам, которые могут привести к нарушениям в состоянии здоровья, относятся
